Ajurvéda doma

Autor Vrndávan dás dokázal vzít složité ajurvédské principy a vysvětlit je velmi jednoduše, tak, aby jim porozuměl opravdu každý.

Na knize se mi líbilo, že je napsaná velmi srozumitelně a přátelsky, obsahuje praktické rady a návody, včetně receptů, propojuje tělesné zdraví s duchovním rozvojem a je přehledně uspořádaná od základů až po pokročilé techniky.

Kniha je ideální pro začátečníky, kteří chtějí poznat ajurvédu, pro lidi hledající cestu ke zdravějšímu životnímu stylu a každého, kdo se zajímá o propojení tělesného a duchovního zdraví.

Autor podává ajurvédu jako komplexní systém péče o zdraví a přitom zůstává praktický a srozumitelný. Obzvlášť oceňuji část s recepty a konkrétními postupy, které může čtenář hned vyzkoušet.

Pokud hledáte knihu, která vám pomůže porozumět základům ajurvédy a začít podle ní žít, je "Ajurvéda Doma" výbornou volbou.