Autogenní trénink
Originálni cvičebnice. Návod od zakladatele metody autorelaxace. Objevte autogenní trénink a jeho efektivní ochranu proti stresu v běžném životě.
| Kategorie: | Cvičení |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.3 kg |
| Autor: | Johannes Heinrich Schultz |
| Vydavatel: | Poznání |
Kniha je stručným, přesným a přehledným uvedením do osvědčené metody používaná již přes 80 let. Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích.
Vydáno: 2019 , Poznání
Počet stran: 88
Jazyk vydání: český
Vazba knihy: měkká / brožovaná
Forma: kniha
ISBN: 9788087419847
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
