Ischias & SI kloub
MŮŽETE SI SAMI VYLÉČIT ISCHIAS A ZBAVIT SE BOLESTI SI KLOUBU
- Rozpoznáte skutečnou příčinu bolesti zad.
- Konečně se osvobodíte od pocitů bezmoci.
- Naučíte se znovu zacházet s vlastním tělem s jistotou a důvěrou.
- Najdete trvalou úlevu od bolesti a navždy se jí zbavíte.
- Znovu získáte svoji rychlost a pohyblivost.
- To vám dodá novou chuť do života a zvýší jeho kvalitu.
- Obnovíte sílu a pružnost svých zad, kyčlí a celých nohou.
- Opět najdete ztracenou radost z pohybu.
- Budete žít bez bolesti hýžďových svalů až do vysokého věkuhttps://issuu.com/knihykazda/docs/k259_ischias_ukazka?fr=sZDQ1MjY0MTI4ODI
| Kategorie: | Cvičení |
|---|---|
| Autor: | Roland Liebscher-Bracht, Dr. Med Petra Brachtová |
| Vydavatel: | Nakladatelství KAZDA |
V knize se dozvíte
- jak skutečně vzniká ischias, bolest SI kloubu a bolesti hýždí a proč vám klasická medicína většinou dlouhodobě nedokáže pomoci.
- proč máte díky metodě Liebscher & Bracht reálnou šanci konečně se zbavit bolesti.
- jak si můžete sami bolest vyléčit pomocí speciálně vyvinutého programu, který se skládá z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cviků a fasciální masáže.
- jak můžete najít okamžitou úlevu při akutní bolesti.
- jak si můžete uchovat pohyblivost a žít bez bolesti až do vysokého věku.
TŘI TECHNIKY SAMOLÉČBY
Vyvinuli jsme velmi účinné techniky, o které se s vámi v této knize chceme podělit. Stručně vám je zde představíme, abyste se sami dokázali zbavit bolesti. K vynikajícím výsledkům povede i použití pouze jedné zvolené techniky. Stačí ji jen vyzkoušet! Pokud však zkombinujete dvě techniky, nebo dokonce všechny tři, dosáhnete úspěchu, o němž se vám ani nesnilo.
Lehká osteopresura pro rychlou úlevu od bolesti: cíleným tlakem na určité oblasti těla můžete během několika minut snížit nadměrné napětí ve svalech a fasciích, které je nejčastější příčinou bolesti hýždí a jejího vystřelování do nohou.
Fasciální masáž pro úlevu od bolesti a stimulaci metabolismu: pomocí speciálního válce uvolníte svaly a fascie do hloubky, čímž si usnadníte další cvičení. Fasciální masáž navíc povzbuzuje látkovou výměnu, jež bývá v bolestivé oblasti výrazně pomalejší, a tím pomáhá znovu nastartovat zásobování tkáně živinami.
Protahovací a posilovací cvičení: Budete-li pravidelně provádět několik jednoduchých cviků, můžete postupně obnovit své svaly a fascie natolik, že prožijete celý život bez bolesti hýždí, vystřelující do zad a do nohou.
A ještě něco navíc: Válce a míčky na fasciální masáž či speciální pomůcky na osteopresuru, které jsme pro tuto metodu vyvinuli, se snadno používají a pomohou vám dosáhnout nejlepších možných výsledků. Dozvíte se také, jaké běžně dostupné předměty můžete využít jako jejich alternativu.
Knihou si můžete prolistovat zde.
O autorech
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
