Návyky šťastného mozku – Naučte svůj mozek produkovat více serotoninu, dopaminu, oxytocinu a endorfinů
| Kategorie: | Osobní rozvoj |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.27 kg |
| Autor: | Loretta Graziano Breuning |
| Vydavatel: | Anag |
Připravte se na to, že budete za pouhých pětačtyřicet dní šťastnější!
Jakou úlohu ve vašem těle plní jednotlivé „hormony štěstí“?
Kniha Návyky šťastného mozku vám poradí, jak „přeprogramovat“ svůj mozek a naučit jej produkovat látky, které mají tu moc učinit vás šťastnými. V knize najdete jednoduchá cvičení, která vám pomohou pochopit, jakou úlohu ve vašem těle plní jednotlivé „hormony štěstí“ – serotonin, dopamin, oxytocin a endorfiny.
Žijte šťastnější a zdravější život!
Dozvíte se také, jak si vybudovat nové návyky s pomocí přesměrování elektrických signálů ve svém mozku tak, aby volně proudily po nově vzniklých drahách. Produkce hormonů štěstí tak bude ještě snazší a v situacích, kdy to budete nejvíce potřebovat, budete mnohem častěji vnímat pocity uspokojení. Kniha obsahuje spoustu cvičení, jež vám pomohou přeprogramovat svůj mozek, a pomůže vám na cestě za šťastnějším a zdravějším životem!
Obsah a ukázku si můžete prolistrovat v pdf zde (v záložce Prolistování a obsah).
- Autor: Loretta Graziano Breuning
- Nakladatelství: ANAG
- Počet stran: 216
- Vazba: brožovaná
- ISBN: 978-80-7554-335-6
- Datum vydání: listopad 2021
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
