Umění dýchat – Tajemství uvědomělého života. Konečně si vydechnete...

Nadechneme se 22 000krát za den. Kolika nádechů jste si skutečně vědomi?

Zklidněte svůj život a zbavte se stresu pomocí jednoduché techniky

Světově oceňovaný autor Dr. Danny Penman přichází se stručným průvodcem k uvolnění se a nalezení klidu v tomto chaotickém světě, jednoduše tím, že si najdete čas na dýchání. Rozlučte se se svou úzkostí, stresem a nespokojeností, obohaťte svou mysl a uvolněte svou kreativitu díky těmto jednoduchým cvikům.

Chcete být šťastnější? Tak buďte!

Známé vedlejší účinky: začnete se více usmívat, budete si dělat méně starostí, život vás nebude tolik štvát. S každou malou chvilkou všímavosti objevíte své šťastnější a klidnější já. Je to opravdu tak snadné jako dýchání samotné.

• Autor: Danny Penman
• Nakladatelství: ANAG
• Počet stran: 128
• Vazba: vázaná
• ISBN: 978-80-7554-221-2
• Datum vydání: červen 2019

Obsah a ukázku si můžete prohlédnout zde.